Lá Mè Hàn Quốc – Lợi ích và Tác dụng Tuyệt vời cho Sức khỏe

Spread the love

Lá mè Hàn Quốc không chỉ có hương vị thơm ngon, độc đáo mà còn là một loại thực vật giàu chất dinh dưỡng có tác dụng lớn đối với sức khỏe. Vậy lá mè Hàn Quốc có tác dụng gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của loại rau này.

Có thể bạn quan tâm

    Tăng cường hương vị món ăn

    Lá mè Hàn Quốc có hương vị bắt miệng và mùi hương dễ chịu. Loại rau này dễ ăn và phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Ngoài việc được sử dụng như một loại rau ăn kèm với các món nướng, gỏi lá mè còn có thể được chế biến thành các món ăn độc đáo như bánh kếp lá mè, kim chi lá mè, cơm trộn lá mè, và nhiều hơn nữa.

    Tăng cường sức khỏe

    Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon cho đồ ăn, lá mè Hàn Quốc còn giàu chất xơ và khoáng chất như vitamin A, C, canxi, sắt, không kém tía tô Việt Nam. Vì vậy, lá mè Hàn Quốc mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe của chúng ta, bao gồm:

    Giải toả căng thẳng mệt mỏi

    Trong lá mè Hàn Quốc, chúng chứa hàm lượng nhỏ axit Rosmarinic và Caffeic giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.

    Chống viêm

    Tinh dầu từ lá mè Hàn Quốc chứa nhiều chất được nghiên cứu để chế tạo ra thuốc chống viêm như axit rosmarinic. Do đó, lá mè có tác dụng vượt trội trong việc chống viêm, sưng tấy.

    Chữa đau dạ dày

    Các hoạt chất flavonoid, axit rosmarinic và acid caffeic có trong lá mè Hàn Quốc sẽ giúp làm dịu cơn đau và giảm các triệu chứng liên quan đến dạ dày như đầy hơi, buồn nôn và viêm loét dạ dày.

    Cải thiện sức khỏe răng miệng

    Theo các chuyên gia nghiên cứu, lá mè có các chất có khả năng chống vi khuẩn và duy trì sức khỏe răng miệng. Đặc biệt, lá mè có khả năng phòng chống vấn đề chảy máu chân răng và ngăn ngừa sâu răng.

    Đuổi muỗi và côn trùng

    Tinh dầu từ lá mè có mùi khá cay, nồng, đây là mùi hương mà côn trùng rất kỵ và tránh xa. Vì vậy, nếu bạn muốn xua đuổi côn trùng, hãy lấy một vài lá mè rồi chà xát lên da hoặc dùng tinh dầu lá mè để xông phòng.

    Có thể thấy, lá mè Hàn Quốc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn vẫn phải thường xuyên quan sát tác dụng phụ của loại rau này. Ví dụ như trong lá mè có chứa tinh dầu cay, có thể gây kích ứng da đối với những người có da nhạy cảm.

    Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn một số thông tin bổ ích về lá mè Hàn Quốc và tác dụng của nó. Hãy chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn bằng cách sử dụng lá mè Hàn Quốc.

    Lá mè Hàn Quốc

    More From Author