Uống trà từ lâu đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng ít ai biết được tác dụng tuyệt vời của trà bắc. Hãy khám phá những công dụng đáng kinh ngạc của loại trà này.
Contents
1. Tăng cường sức đề kháng
Trà bắc, đặc biệt là trà xanh Thái Nguyên, chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và flavonoid. Chúng không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn bảo vệ chúng ta khỏi cảm lạnh và cúm.
2. Bảo vệ tim mạch
Uống trà bắc giúp duy trì sức khỏe và sự khỏe mạnh của tim mạch.
3. Giảm cholesterol
Uống trà bắc thường xuyên cũng giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
4. Cải thiện tiêu hoá và giảm cân
Uống trà bắc hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện tiêu hoá.
5. Giảm nguy cơ mắc ung thư
Nghiên cứu của Harvard đã chứng minh mối liên quan giữa việc uống trà bắc (trà xanh Thái Nguyên) và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư da, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột, ung thư thực quản và ung thư bàng quang.
6. Làm đẹp da và tóc
Uống trà bắc có tác dụng cải thiện sức khoẻ và làm tóc khỏe đẹp, da mịn màng.
7. Điều hòa cholesterol
Theo nghiên cứu của trưởng khoa tim mạch, Bệnh viện Châu Á Columbia, Gurgaon, uống trà xanh (trà bắc) giúp tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
Mỗi ngày, bạn nên uống khoảng 2-3 ly trà xanh (tương đương 240-320 mg polyphenol hoặc 100-750 mg trà bắc) để có hiệu quả tốt nhất.
Trà bắc thái nên mua ở đâu?
Ngoài ra: Trà Thái Nguyên
Nguồn: https://tenrenvietnam.com
Danh mục: Sức Khỏe
