Bạn đã thử uống rau diếp cá để trị mụn chưa? Có muôn vàn cách để trị mụn tại nhà, nhưng uống nước ép rau diếp cá là một phương pháp được nhiều người áp dụng. Vậy, liệu cách uống rau diếp cá trị mụn nội tiết và mụn ẩn có hiệu quả thật không? Nếu bạn vẫn có mụn khi uống nước rau diếp cá, phải làm sao? Dược sĩ Omi Pharma sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Contents
1. Uống rau diếp cá trị mụn có hiệu quả không?
Để biết liệu uống rau diếp cá có trị mụn hay không, bạn cần hiểu nguyên nhân gây mụn. Tổng quan, có ba nhóm nguyên nhân chính khiến da bạn bị mụn. Thứ nhất, do vệ sinh da không đúng cách. Thứ hai, do sự thiếu dưỡng chất và tích tụ độc tố trong cơ thể. Thứ ba, do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp gây kích ứng và mụn.
1.1. Vì sao nước rau diếp cá có tác dụng trị mụn?
Uống nước ép rau diếp cá là một cách trị mụn tự nhiên bằng thảo dược, áp dụng cho trường hợp mụn do các nguyên nhân thứ hai và thứ ba. Lá diếp cá tươi chứa rất nhiều chất xơ, nước và các nhóm vitamin như vitamin A, vitamin C. Ngoài ra, lá diếp cá còn có hai thành phần là quercetin và isoquercetin, giúp đào thải độc tố. Chất flavonoid trong diếp cá giúp phục hồi da, tái tạo và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
1.2. Uống rau diếp cá trị mụn có tốt không?
Hiệu quả của việc uống diếp cá để trị mụn nội tiết phụ thuộc vào cách bạn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Hãy lưu ý không nên cho quá nhiều đường vào nước diếp cá, vì đường ngọt có thể làm mụn nổi nhiều hơn. Ngoài ra, hạn chế ăn đồ cay nóng và dầu mỡ trong quá trình điều trị mụn.
2. Cách uống rau diếp cá trị mụn ẩn, mụn nội tiết
Lưu ý, rau diếp cá có tính hàn nên những người bụng yếu, dễ bị lạnh bụng không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 500-700 ml nước ép rau diếp cá. Dưới đây là một vài cách uống nước rau diếp cá để trị mụn mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
2.1. Cách làm sinh tố rau diếp cá
Bạn có thể ăn rau diếp cá sống như một loại gia vị trong bữa cơm hoặc ép thành nước uống. Để làm sinh tố diếp cá, bạn chỉ cần hai nguyên liệu: lá diếp cá tươi và đá bào. Rửa sạch lá diếp cá, ngâm với nước muối loãng và để ráo. Sau đó, cho vào máy xay cùng với đá bào và một chút đường, rót ra cốc để thưởng thức.
2.2. Cách pha trà diếp cá trị mụn
Nếu bạn không thích ăn rau diếp cá sống, có thể uống trà diếp cá Orihiro Nhật Bản. Điều này sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian vì bạn chỉ cần cho gói trà túi lọc vào nước sôi, đợi trà ngấm là dùng được ngay. Trà diếp cá Orihiro của Nhật có tác dụng đào thải độc tố, trị mụn, làm mát gan và giảm cảm giác nóng trong cơ thể hiệu quả. Uống trà diếp cá mỗi ngày giúp làm sáng mịn da, giảm mỡ thừa và đào thải độc tố qua hệ bài tiết.
3. Gợi ý các cách dùng rau diếp cá trị mụn khác
Nếu sau khi uống nước rau diếp cá mà mặt vẫn có mụn, bạn nên xem xét lại các bước chăm sóc da của mình. Vệ sinh da không kỹ càng khiến bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Ngoài ra, việc chọn sản phẩm chăm sóc da mặt như kem dưỡng da và lotion dưỡng không phù hợp cũng có thể gây kích ứng và mụn.
Trong trường hợp này, bạn có thể thử đắp mặt nạ diếp cá để làm dịu da và giảm sưng viêm mụn. Cách làm mặt nạ diếp cá trị mụn rất đơn giản, bạn có thể thử các gợi ý sau đây:
3.1. Mặt nạ rau diếp cá và nha đam
Nha đam và diếp cá là bộ đôi trị mụn và làm dịu da được rất nhiều cô nàng yêu thích.
Chuẩn bị:
- 1 khúc nha đam tươi cỡ 5cm
- 1 nắm nhỏ rau diếp cá
Cách thực hiện:
- Gọt sạch vỏ và rửa sạch nha đam.
- Cho nha đam và lá diếp cá vào máy xay, xay nhuyễn và đổ ra bát.
- Sử dụng chổi để đắp mặt nạ, thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn.
- Đợi khoảng 15 phút để mặt nạ khô, sau đó rửa mặt với nước sạch.
3.2. Mặt nạ rau diếp cá và mật ong
Mật ong chứa các khoáng chất giúp dưỡng ẩm, tái tạo da và kháng khuẩn cho da.
Chuẩn bị:
- 1 nắm nhỏ rau diếp cá tươi
- 3 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá diếp cá và để ráo.
- Cho lá diếp cá vào bát và giã nhuyễn.
- Trộn 3 muỗng mật ong vào hỗn hợp, không cần lọc bỏ bã.
- Sử dụng chổi để quét mặt nạ lên da.
- Thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
3.3. Mặt nạ diếp cá và cám gạo trị thâm
Bạn có thể tìm thấy nhiều đánh giá về việc sử dụng diếp cá kết hợp với cám gạo để trị mụn và thâm trên trang webtretho. Cám gạo chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B6, B12 giúp làm trắng da và tái tạo da hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 1 nắm lá diếp cá tươi rửa sạch
- 2 muỗng bột cám gạo
Cách thực hiện:
- Ép lá diếp cá để lấy nước cốt, bỏ phần bã.
- Trộn nước ép diếp cá với bột cám gạo thành hỗn hợp đặc.
- Đắp hỗn hợp diếp cá và cám gạo lên mặt, thư giãn trong 15 phút.
- Rửa mặt lại với nước ấm, lau khô da và tiếp tục các bước dưỡng da.
3.4. Mặt nạ diếp cá và sữa chua trị nám và tàn nhang
Sữa chua có chứa axit lactic giúp làm sáng mịn da hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 20 lá diếp cá tươi hoặc 1 muỗng bột lá diếp cá khô
- 1 hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Nếu dùng lá tươi, giã nát lá diếp cá và không loại bỏ phần bã, trộn với sữa chua.
- Hoặc cho lá diếp cá vào máy xay, xay cùng với sữa chua.
- Nếu dùng bột lá khô, trộn bột vào sữa chua và khuấy đều cho hỗn hợp xanh nhuyễn.
- Đắp hỗn hợp lên mặt đã làm sạch, thư giãn trong 20 phút.
- Rửa mặt với nước ấm, lau khô da và tiếp tục các bước skincare thường lệ.
Đó là những đánh giá về việc uống rau diếp cá để trị mụn mà bạn nên biết. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn, hãy liên hệ với dược sĩ Omi qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trực tuyến trên website.
Nguồn: https://tenrenvietnam.com
Danh mục: Kiến thức về trà